睡眠習慣不同怎麼辦？
對內相處
GYB & KK
11/20/20241 min read
女方KK：
GYB在我們交往前段時期就曾經跟我提過他的睡眠習慣，如果睡覺的時候有人打呼或磨牙都會讓他睡眠品質直線跳傘。我覺得這是非常正確的，如果想經營長長久久的關係，自然要讓對方有機會預先知道自己生活習慣的眉角在哪裡，避免交往很久之後再踩爆一個大地雷。
而我本身的睡眠品質一般來說還算不錯，對於床的軟硬度容忍閾值範圍比較廣，在有人打呼的情況下，只要不是如雷震耳或是頻率太奇葩，原則上也還是可以睡著，很幸運的，我跟GYB的睡眠習慣差異不算太大。
如果雙方睡眠習慣落差很大，那還是建議認真談談調整及解決的方式，買兩張床、使用獨立滾筒床墊等等，或許可以解決大部分的問題，也可以維持雙方的生活品質。
男方GYB：
我個人很重視睡眠，而且睡覺的時候不能有人打呼。我喜歡軟一點的床、厚一點的被子。
摸清楚自己的睡眠習慣，再跟另一半比對看看，如果真的差距很大，分開睡也不見得是壞事。
睡眠不足可能帶來更多問題，我認為不必糾結一定要同房同床，並沒有數據證明這會為婚姻帶來正面的幫助。