如果對方/自己無法再收情緒垃圾怎辦？
對內相處
GYB & KK
1/18/20251 min read
女方KK：
每個人對於他人所倒出來的情緒垃圾與負面情緒，能夠接收處理的量能是不一樣的。
如果意識到自己的情緒垃圾接收扣打已經額滿，而另一半還在持續輸出的話，可以直接告訴對方自己當下已經接收困難，需要CD一下才能恢復，但溫馨提醒：既然另一半已經是負面情緒滿滿的情況，建議在告知對方自己接收困難的時候，記得要注意語氣跟內容，以免點燃對方的導火線。
而若是自己在倒情緒垃圾的時候，發現對方已經沒辦法持續處理自己的負面情緒，也建議先緩緩，等對方CD完成，或是找個其他疏通管道，比如說種種多肉：）
男方GYB：
先前提到情緒煩躁時，可以主動跟對方說或詢問對方。但前提是接收的一方有辦法消化掉這些負面的情緒垃圾。如果接收方實際上沒辦法處理這些情緒垃圾，那很可能造成反效果，有些甚至會造成另一半出現自責或沮喪反應。
因此，在倒大量垃圾之前，最好先做小規模測試，了解自己與對方的垃圾處理能量有多少，如果剛好雙方都不太能夠收垃圾，適時的去找其他朋友，或尋求專業人士協助都是可以考慮的選項。