怎麼吵架？熱吵好？還是冷戰好？
對內相處
GYB & KK
1/26/20251 min read
女方KK：
我跟GYB都是理性人，所以一般來說我們在有不爽的點的時候，都會先坐下來好好談談，而不會直接進入大吵或冷戰的階段。如果要從大吵跟冷戰當中選一個吵架方式，我自己的答案會是「大吵」。
因為我個人認為「冷戰」是一件非常內耗且同時消耗雙方感情的事，並且在冷戰的過程中甚至會因為缺乏最基礎的對話與溝通，導致根本無法實際解決任何問題；而「大吵」雖然可能很激烈，但至少雙方在這個過程中是會說出自己的感受跟需求的，也能夠好好發洩自己的情緒，在吵完之後或許不滿的情緒就能夠得到緩解，也可以反思雙方在吵架的過程中輸出的內容，進而(或許)能夠達到解決衝突發生原因的效果，但要記得吵架時千萬不要說出不可挽回的話。
不論選擇什麼樣的方式，我認為伴侶雙方產生衝突或摩擦的時候，最重要的還是「溝通」，說出自己的想法與需求，並相互體諒、包容與調整。
溫馨提醒：我們這邊說的「熱吵」、「大吵」，都是君子動口不動手的情形，如果發生了動手的狀況也不用討論這題了，請先報警或打113再說。
男方GYB：
對我來說，與其說吵架是溝通，不如說是情緒表達。無論怎麼吵，最終都還是要回到吵架的根源，看看處理掉了沒，或是找到妥協方案了沒。
如果真要在熱吵跟冷戰選一個，熱吵時間短、張力高，來得快去的快，控制不好容易直接傷害關係；冷戰時間長、張力低，不容易口不擇言，但控制不好一樣容易漸漸走散。老實說沒有兩全其美的選擇。
面對衝突，我也經常會有情緒，因此一開始也是熱吵；但理智會讓我專注在冷靜情緒，因此通常不會熱吵太久，我會冷靜之後回頭看看根源解決了沒，再思考下一步該怎麼談。
看似很理性，不過副作用就是經常沒有適時發洩情緒，事後要用更多心力去消化。只能說，在情緒處理的道路上，我也還在找尋更適合的方向。